SAÚDE INTEGRATIVA
uma abordagem personalizada para prevenção, equilíbrio funcional e qualidade de vida
Detentora de Cédula Profissional de Terapias Não Convencionais
e inscrita na Entidade Reguladora de Saúde
Fundadora da Terras Terapias®
Olá, sou a Alicia Terras
Terras Terapias nasce do propósito de integrar a sabedoria ancestral com a ciência contemporânea,
oferecendo uma abordagem de Saúde Integrativa orientada para promover saúde física e emocional.
A integração de diferentes áreas terapêuticas permite uma compreensão mais abrangente das necessidades individuais,
favorecendo o equilíbrio, vitalidade e qualidade de vida.
Mais do que uma abordagem centrada apenas nos sintomas, o propósito de Terras Terapias é acompanhar cada pessoa num processo de transformação e cuidado da sua saúde.
Um convite a viver com mais consciência, presença e bem-estar.
Inicie a sua transformação pessoal
Cuidar de si e viver bem é uma escolha consciente.
Desperte a sua melhor versão – com equilíbrio, saúde e intenção.
Conheça algumas das situações em que esta abordagem é utilizada:
lombalgia, cervicalgia, dorsalgia, tendinites, enxaqueca, fibromialgia
Dores crónicas:
tiroidite de Hashimoto, artrite reumatóide, Lúpus eritematoso sistémico, doença de crohn, retocolite ulcerosa
Doenças autoimunes:
ansiedade, depressão, stress, distúrbios do sono, insónia
Distúrbios emocionais:
rinite, sinusite, asma, congestão nasal, crises alérgicas recorrentes
Distúrbios respiratórios:
gastrite, obstipação, síndrome
do intestino irritável, doenças inflamatórias intestinais
Problemas gastrointestinais:
Infeções frequentes, cansaço persistente e falta de energia
Baixa imunidade
e fadiga crónica:
Uma abordagem integrativa e personalizada, orientada para compreender a saúde de forma global e identificar fatores associados ao bem-estar e funcionamento do organismo, incluindo aspetos físicos, hormonais e digestivos.
O acompanhamento é individualizado e ajustado à sua história, estilo de vida e objetivos, permitindo definir estratégias mais adequadas às suas necessidades.
Indicada para quem procura:
> Uma visão mais abrangente e personalizada da saúde
> Compreender fatores associados a sintomas persistentes
> Apoiar o equilíbrio físico, emocional e qualidade de vida
> Um acompanhamento ajustado às suas necessidades
Inicie o seu Acompanhamento Integrativo
Consulta centrada numa área específica, com acompanhamento individualizado e ajustado aos seus objetivos.
Permite aprofundar uma área da saúde através de uma abordagem especializada, focada nas características e necessidades específicas de cada pessoa.
Áreas disponíveis:
> Medicina Tradicional Chinesa e Acupuntura
> Nutrição Ortomolecular e PsicoNeuroImunologia
> Aromaterapia Científica e Gestão Emocional
> Terapia Manual e Massoterapia
Inicie o seu Acompanhamento Personalizado
Método Terras Terapias
Abordagem Integrativa estruturada em quatro pilares complementares,
orientados para o equilíbrio funcional e o seu bem-estar:
